Ofrecen apoyo contra estrés en Juárez y Chihuahua

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ofrece recomendaciones para identificar y gestionar el estrés, que puede afectar la salud física y emocional de los habitantes de Chihuahua y Ciudad Juárez.

El organismo destaca que el estrés prolongado puede causar problemas físicos como cefalea, tensión muscular y alteraciones digestivas. En niños y adolescentes, la irritabilidad y cambios en el comportamiento son señales de alerta.

Se sugiere mantener hábitos saludables como una buena higiene del sueño, alimentación equilibrada y ejercicio físico regular. También es importante expresar emociones y fortalecer redes de apoyo.

El IMSS proporciona orientación psicológica vía telefónica al número 800-222-668, opción 4, e invita a buscar ayuda médica en clínicas locales para prevenir afectaciones mayores.